Beberapa fakta unik mengenai jantung manusia

Semua orang pasti telah tahu bahwa jantung merupakan organ yang paling vital yang terdapat di tubuh manusia. Sebab, jika jantung berhenti, maka seseorang akan bisa kehilangan nyawanya. Akan tetap tidak banyak yang mengetahui fakta unik yang berkaitan dengan jantung. Berikut ini ada beberapa fakta jantung yang wajib kalian ketahui.

1. Penyakit jantung dapat menyerang siapa saja

Fakta jantung yang paling utama adalah salah satu pembunuh yang paling terbesar untuk wanita maupun pria. Akan tetapi, tidak peduli dengan jenis dari kelamin kalian, penyakit yang satu ini telah jelas berikan peluang sama wanita ataupun pria. Dengan begitu sangat penting bisa terapkan pola hidup dengan sehat seperti menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah, konsumsi makanan yang sehat, olahraga yang teratur, serta tidak merokok, dengan begitu dapat minimalkan peluang terserang penyakit jantung dari dini.

2. Serangan jantung bisa lebih sering terjadi pada hari senin pagi

Kalian akan bisa lebih mungkin terserang penyakit jantung di hari senin pagi dibandingkan dengan hari yang lain. Seperti yang disampaikan oleh para dokter bahwa pagi merupakan waktu paling utama terserang penyakit jantung. Hal tersebut dikarenakan kadar hormon setres yang dinamakan dengan kortisol sangat meningkat di pagi hari.

Pada saat hal ini terjadi, plak dari kolesterol telah dibangun pada arteri dapat pecah serta bisa blokir aliran darah ke jantung, dengan begitu timbulkan tekanan darah serta denyut jantung meningkat disebabkan stres dalam hadapi kenyataan untuk kembali melakukan pekerjaan setelah menikmati liburan akhir pekan.

3. Tertawa bisa menjadi salah satu obat yang paling terbaik bagi jantung

Pada saat kalian tertawa, lapisan dari dinding pembuluh darah akan bisa mengembang dan rileks. Dengan tertawa juga dapat bisa kirimkan hingga 20% lebih banyak darah supaya bisa mengalir ke seluruh tubuh kalian. Ada sebuah studi telah temukan bila saat seseorang menonton film komedi, aliran darah akan bisa lebih meningkat. Dengan begitu tertawa bisa menjadi salah satu penangkal bagi seseorang yang mengalami stres.

Beberapa cara Mempertajam Otak dan Mencegah Pikun

Penurunan kinerja otak merupakan hal yang paling sering terjadi ketika seseorang bertambah usia.Kondisi ini disebabkan semakin lambatnya otak kita bekerja dalam memproses berbagai macam info yang kita terima.

Untuk saat ini saja,ketika seseorang memasuki umur 45 – 50 tahun,maka penurunan kinerja otak mereka sangat terlihat penurunannya karena semakin lambatnya memproses suatu tindakan atau lamanya mengambil suatu keputusan yang benar dan tepat.

Ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk mempertajam kemampuan otak serta mencegah kepikunan.

Berikut beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk mempertajam otak dan mencegah kepikunan.

Konsumsi Blueberry
Sebuah studi yang dilakukan Agricultural and Food Chemistry menemukan,bahwa kandungan antosianin yang terdapat pada buah blueberry yang merupakan kandungan yang menciptakan warna biru pada blueberry dapat menurunkan resiko penurunan memori pada otak kita.

Bermain Scrabble
Kamu juga dapat terus melatih kinerja otak kamu dengan bermain permainan Scrabble.Scrabble merupakan permainan menyusun kata yang sangat mengasikkan.Permainan ini akan meningkatkan ingatan seseorang karena permainan ini bertujuan untuk membuat seseorang untuk berpikir dalam merangkai kata-kata.

Konsumsi Kacang
Dalam kacang terkandung magnesium yang berguna untuk meningkatkan memori otak dalam jangka pendek maupun panjang.Sebuah peneltian yang dilakukan oleh Universitas Tsinghua menyatakan,bahwa megnesium juga meningkatkan fungsi hubungan antar sel didalam otak kita.

Tidur Cukup
Untuk hal yang satu ini merupakan faktor terpenting dalam menjaga kinerja otak.Banyak studi yang menyarankan,seseorang harus tidur 6 – 7 jam setiap harinya agar terhindar dari pikun.tidur yang cukup dapat membantu otak kita dalam mengingat dan juga mengorganisir informasi dengan cepat dan baik.

Banyak hal sederhana yang dapat kita lakukan untuk membantu kita dalam menghindari kepikunan asalkan kita melakukannya dengan konsisten dan juga teratur.