3 Profesi Yang Bisa Membuat Anda Keliling Dunia

Siapa si yang tidak suka dengan namanya Traveling? ya travel adalah sebuah aktivitas yang sangat menyenangkan. Manusia yang ingin melakukan traveling pastinya memiliki sebuah jiwa besar untuk menjelajah dunia dengan kata lain untuk pembelajaran diri dan atau pun sekedar hobi.

Namun banyak dari kita yang ingin melakukan traveling ter-kendala dengan biaya yang cukup besar karena itu lah banyak yang mengurung kan niatnya untuk jelajah dunia baru.

Akan tetapi untuk anda yang ingin melakukan travel gratis maka anda bisa mengambil beberapa profesi yang dimana bisa membuat anda keliling dunia secara gratis, berikut ini tiga profesi yang harus kamu ambil.

1. Wartawan

Dengan menjadi seorang wartawan tentu anda bisa mendapatkan tiket untuk keliling dunia secara gratis, hal ini di karena kan dengan melakukan profesi ini anda tentu harus meliputi sebuah berita yang tidak hanya di tanah air namun di luar negeri.

2. Blogger

Untuk anda yang mungkin memiliki sebuah hobi menulis atau mengetik maka blogger adalah sebuah profesi yang cocok untuk anda. Dengan menulis di blogger maka kamu bisa menulis perjalanan kamu dan membangun sebuah reputasi situs yang kamu buat agar bisa mendapatkan keuntungan yang besar dari berbagai iklan yang akan kerja sama dengan anda.

Memang hal ini sendiri tidak akan mudah dilakukan namun dengan sedikit bekerja keras maka situs yang anda buat tersebut akan menjadi sebuah maha karya yang mahal dan membuat anda akan di sponsor biaya perjalanan kamu untuk menciptakan karya yang lebih baik lagi.

3. Vlogger

Untuk anda yang bisa tampil PD di depan kamera maka vlogger adalah satu-satu nya profesi yang sangat menjanjikan untuk saat ini.

Dengan membuat konten yang populer tentu akan banyak sekali perusahaan atau provider yang bekerja sama untuk anda dan anda akan mendapatkan keuntungan yang cukup besar dan penghasilan itu lah yang akan membantu anda untuk melakukan traveling.

Silakan langsung di pilih bosquee…… Sekian dan Terima Kasih.

Semoga bermanfaat.

Harga Ford Mustang Termurah Di Tahun 2019

Ford Mustang memang dikenal sebagai salah satu mobil sport kelas atas yang bisa di bilang memiliki harga yang lebih murah dari pada kompetiror nya seperti Lamborghini, Ferari, Bugatti, BMW, Mercedes Bens, McLaren, Chevrolet, ataupun Porche.

Namun di indonesia sendiri pabrik besutan ford ini harus kembali ke kampung nya karena tidak kuat dengan keras nya persaingan dengan beberapa mobil asal jepang seperti Toyota dan Honda yang lebih di minati oleh masyarakat indonesia. Padahal mobil ford mustang di kalah kualitas nya dari pada mobil jepang dan bahkan mustang sendiri menjadi salah satu mobil terbaik di dunia.

Mobil Ford Mustang sendiri pertama kali di ciptakan pada tahun 1965 dengan jenis mobil berpintu dua dengan nama GENERASI PERTAMA “MACH 1” yang di berkali dengan mesin bertenaga monster 200-306 horsepower pada masa itu namun pada tahun 2019 ini mobil mustang memiliki beberapa varian dan juga teknologi yang sangat canggih, berikut jenis mobil nya.

Daftar Harga Resmi Mobil Ford Mustang

1. Mustang EcoBoost Fastback

Varian paling murah dari mobil ford mustang di negara asalnya adalah EcoBoost Fastback dengan harga sekitar $26.600 atau jika kita konversi ke uang indonesia sekitar Rp. 350 jutaan saja. Harga tersebut memang sangat murah dari pada mobil yang ia jual di indonesia, hal ini sendiri di karena terdapat berbagai biaya membuat mobil ini menjadi mahal di negara tercinta kita seperti biaya pajak besar, biaya pengiriman dan berbagai biaya kerja sama.

HARGA RESMI DI AMERIKA HARGA RESMI DI INDONESIA
Rp 358.000.000 Rp 1.225.000.000

2. Mustang GT Fastback

Varian mustang dengan harga termurah kedua di duduki oleh seri GT Fastback dengan harga sekitar $35.300 atau Rp. 500 jutaan. Dengan harga yang di tawarkan anda sudah dapat membawah pulang mobil dengan mesin berkapasitas 5.0 Liter V8 dengan dukungan tenaga sebesar 460 HP

HARGA RESMI DI AMERIKA HARGA RESMI DI INDONESIA
Rp 509.000.000 Rp 1.999.000.000

3. Mustang EcoBoost Premium

Dengan dana sebesar $36.500 atau 650 jutaan anda sudah bisa menggeber jalanan dengan mobil yang di persenjatai dengan mesin turbo sebesar 5.0Liter dan tenaga 450Lb-FT serta berbagai fasilitas canggih yang telah siapkan oleh mobil ini seperti, kendali penuh yang bisa dilakukan dari sentuhan layar MID karena telah terpasang di setir membuat anda lebih leluasa melakukan berbagai settingan.

HARGA RESMI DI AMERIKA HARGA RESMI DI INDONESIA
Rp 653.000.000 Rp 2.458.000.000

Itulah daftar harga mobil Ford Mustang termurah di tahun 2019 ini yang bisa anda menjadi sebagai referensi atau motivasi untuk memilikinya. Semoga bermanfaat.

Beberapa Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Dimasak Daripada Dimakan Mentah

Sayuran mengandung begitu banyak mineral,protein,serat,vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh kita setiap harinya agar dapat menjalankan semua aktifitas kita sehari – harinya agar tetap maksimal.

Banyak orang yang mengkonsumsi sayuran dengan cara tidak masak atau mentah guna untuk mendapatkan semua nutrisi yang terkandung didalamnya karena jika dimasak,kandungan nutrisi yang terdapat pada sayuran dapat berkurang.

Namun,ada beberapa jenis sayuran yang akan lebih sehat jika dikonsumsi dengan kondisi masak atau matang dibandingkan dengan kondisi yang mentah.

Berikut beberapa jenis sayuran yang lebih sehat dikonsumsi dengan kondisi matang ketimbang dengan kondisi mentah.

~ Wortel

Wortel mengandung beta karoten yang berperan untuk memproduksi vitamin A yang berguna untuk memelihara kesehatan mata kita serta juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.Kandungan beta karoten pada wortel dapat meningkat hanya dengan memasak waotel ini dan disarankan untuk tidak menggoreng sayuran ini.

~ Buncis

Sebuah studi pada tahun 2007 lalu menyatakan,bahwa buncis rebus memiliki manfaat dalam menurunkan kolesterol ketimbang dengan buncis yang masih mentah.Buncis juga memiliki antioksidan yang tinggi saat mereka dipanggang ,tapi antioksidan mereka akan menurun jika direbus.

~ Jamur

Didalam jamur terkandung antioksidan yang cukup tinggi dalam menangkal kerusakan sel – sel pada tubuh kita serta dapat mengurangi beberapa resiko penyakit kronis.Sebuah studi juga mengungkapkan,bahwa jamur yang terkena paparan panas yang cukup dapat meningkatkan aktifitas antioksidannya.

~ Asparagus

Asparagus yang dimasak terlebih dahulu dapat meningkatkan kadar antiokdisannya hingga mencapai 25 persen banyaknya.Asparagus juga memiliki kandungan antikanker seperti vitamin A,C,dan E.Untuk dapat menyerap nutrisi dari sayuran ini secara maksimal,sebaiknya masak terlebih dahulu sayuran ini.

~ Bayam

Dengan mengukus bayam dengan tepat,hal ini akan mengurangi kadar oksalat yang ada pada sayuran ini.Asam aksolat adalah komponen yang menghambat penyerapan zat besi dan kalsium pada tubuh kita.

Masih banyak orang yang mengkonsumsi sayuran dengan cara tidak dimasak atau mentah.Hal ini tentunya memiliki efek samping yang kurang baik bagi tubuh kita karena sayuran yang masak jauh lebih baik dan sehat serta kandungan yang didapat oleh tubuh kita juga tidak berkurang.

Beberapa Makanan Kekinian Yang Dapat Mengancam Kesehatan

Industri kuliner merupakan salah satu industri yang tidak ada matinya.Para produsen kuliner senantiasa terus berinovasi dalam menciptakan makanan – makanan baru yang tentunya memiliki cita rasa yang lezat dan memiliki penampilan yang menarik serta dapat membuat makanan tersebut menjadi tren.

Tetapi,banyak yang tidak mengetahui bahwa makanan tren ini malah dapat mengancam kesehatan tubuh kita apabila di konsumsi secara terus – menerus.

Berikut beberapa jenis makanan tren yang dapat mengancam kesehatan tubuh kita.

~ Edible Flower

Siapa yang bisa menahan godaan untuk tidak mencoba mencicipi makanan yang begitu menggoda selera ini.Makanan yang satu ini menambahkan beberapa jenis bunga indah didalamnya,tetapi yang harus kamu ketahui adalah tidak semua bunga dapat dikonsumsi dan terkadang dapat menyebabkan alergi bagi tubuhmu.

~ Kombucha

Kombucha merupakan minuman hasil fermentasi dari teh dengan kandungan asamnya yang tinggi.Karena kandungan asamnya yang tinggi,hal ini lah yang membuat kombucha dapat menjadi salah satu makanan yang berbahaya.Asam yang tinggi pada minuman ini dapat mengikis wadah dari kombucha,dan tinggi kemungkinan,minuman ini sudah terkontaminasi dengan zat yang ada pada wadahnya.

~ Makanan Pedas

Cabai,saus pedas,dapat membuat suatu makanan menjadi lebih nikmat ketika kita memakannya.Tidak dapat dipungkiri,banyak produsen makanan menciptakan begitu banyak makanan pedas dengan level yang berbeda pula.Namun,mengkonsumsi makanan pedas yang berlebihan dapat menganggu sistem pencernaan kita.

~ Minuman Boba

Minuman yang satu ini merupakan minuman yang menyegarkan dan juga salah satu yang paling tren saat ini.Sesekali mengkonsumsi minuman boba bukanlah masalah,tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan dapat mengancam kesehatan tubuh kita karena gula yang terdapat pada minuman boba berkisar 36 gram didalamnya.

~ Burger Charcoal

Burger ini mengandung zat aktif yang disebut dengan charcoal dan kegunaan adalah menyerap racun – racun yang ada pada tubuh kita.Alasan makanan ini dapat mengancam kesehatan tubuh kita adalah bukan hanya racun yang diserap,tetapi nutrisi tubuh kita juga diserap bersamaan dengan racun tersebut.

Memang terlihat sangat menggoda makanan – makanan yang sedang tren saat ini dimulai dari tampilan dan juga rasanya.

Tetapi kamu juga harus memikirkan kesehatan tubuhmu ketika mengkonsumsi makanan – makanan yang sedang tren saat ini.

Tips Merawat Tulang Belakang Agar Tetap Sehat

Seiring bertambahnya usia seseorang,maka kondisi tubuhnya juga akan mengalami penurunan drastis serta organ tubuh yang bekerja semakin lambat dari biasanya.

Hal ini merupakan hal yang wajar terjadi pada tubuh manusia yang beranjak tua.Mulai dari organ tubuh bagian dalam yang mengalami masalah hingga tulang punggung yagn tidak kokoh sepreti dulu lagi.

Tulang belakang merupakan bagian yang sangat sering mengalami masalah ketika usia kita sudah memasuki usia senja.Ketika sumsum tulang belakang kita kehilangan elastisitasnya,manusia dapat mengalami cedera tulang punggung yang berbahaya jika tidak dijaga dengan baik.

Namun,tidak pernah ada kata terlambat untuk memulai hidup yang sehat demi terjaganya tulang punggung kita.

Berikut beberapa tips yang dapat kamu ikuti agar tulang punggungmu selalu terjaga kesehatannya.

~ Aktif Bergerak
Selalu aktif bergerak merupakan hal penting untuk menjaga kesehatan tulang belakang kita.Banyak bergerak membuat tulang belakang kita menjadi tidak kaku dan terus elastis.Kamu dapat memilih jenis olahraga ringan yang cocok untukmu seperti berenang,jalan kaki dan lain sebagainya.

~ Tidak Mengangkat Beban Berat
Ketika usia kita sudah memasuki usia senja,mengangkat beban berat adalah yang tidak boleh dilakukan.Beban berat dapat menyebabkan resiko cedera paad tulang belakang kita yang cukup parah.Jangan pernah mengangkat beban berat denga hentakan secara tiba-tiba.

~ Tidur Dengan Posisi Benar
Bagi kamu yang memiliki aktifitas yang padat setiap harinya,tentu memerlukan istirahata dan kualitas tidur yang baik agar bangun dengan kondisi tubuh dan tulang punggung yang segar.Tidur dengan posisi yang benar mampu membuatmu mendawpatkan kualitas tidur yang baik.

~ Istirahat Cukup
Untuk faktor yang satu ini merupakan hal yang paling penting untuk dijaga agar tualng punggung kita selalu terjaga.Lamanya waktu istirahat pada umunya adalah 7 hingga 8 jam perharinya.Jika terlalu lama tidak untuk tubuh kita begitu juga sebaliknya.

Tulang punggung kita merupakan penopang semua organ tubuh bagian dalam kita.Ketika tulang punggung semakin berkurang kekuatannya,maka tidak ada lagi penopang tubuh kita.

Jagalah terus tulang punggung kita agar tetap sehat dan kuat agar aktifitas kita juga tidak terganggung.

Manfaat Baik dan Buruk Bagi Kesehatan Dari Mengkonsumsi Udang

Udang adalah salah satu hasil dari kekayaan laut yang banyak terdapat di kelautan indonesia. Selain sering digunakan sebagai lauk makan kita, udang juga bisa dijadikan bahan makanan seperti terasi contohnya. Memiliki rasa yang lezat apa saja sih manfaat yang didapat dari mengkonsumsi udang bagi kesehatan?

Sebelum membahas dari manfaatnya, mari kita bahas apa saja sih yang terkandung dari udang. Udang memiliki kandungan protein dengan kadar lemak rendah, didalam takaran 3 ons nya yang kira-kira ada 15 udang besar memiliki kandungan 100 kalori, 19 gram protein, 1,3 gram lemak. Dan didalam bagian daging udang tersebut juga mengandung potassium, fosfor, kalsium, vitamin E dan vitamin A, omega3 yang baik untuk kesehatan jantung dan mencegah peradangan.

Berbahaya Jika Terlalu Berlebihan Dalam Konsumsi Udang.

Memang benar udang memiliki kandungan protein yang baik untuk tubuh akan tetapi udang juga mengandung kolesterol yang sangat tinggi. Dengan takaran 3,5 ons dari udang itu ada sekitar 210 mg kolesterol untuk tubuh jika dimakan. Nah untuk anda yang memiliki penyakit jantung dan memiliki risiko terkena penyakit jantung, pada angka tersebut adalah jumlah asupan kolesterol yang tinggi, itu sama saja untuk kebutuhan kolesterol pada satu harinya.

Selain itu, udang adalah hasil laut yang sering di ekspor dan impor ke banyak wilayah di belahan di dunia. Nah terkadang dalam proses pengirimannya udang harus diawetkan menggunakan bahan pengawet tertentu. Dan salah satu pengawetnya itu yang biasa digunakan adalah pengawet yang mencegah terjadinya perubahan pada warna di udang tersebut.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Chemical Society telah menemukan bahwa, pengawet tersebut mengandung zat yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara pada wanita, dan dapat mengurangi jumlah sperma di pria. Selain itu, ada juga beberapa yang menyebutkan bahwa pengawet tersebut dapat menyebabkan risiko terkena kanker, ginjal, paru-paru, otak dan pankreas.

Dapat Menyebabkan Tubuh Kelebihan Sodium.

Jika tubuh kelebihan sodium yang diakibatkan dari mengkonsumsi udang secara berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena penyakit seperti, hipertensi, jantung dan juga penyakit osteoporosis.

Salah satu organisasi kesehatan didunia juga menyampaikan untuk membatasi asupan sodium untuk orang dewasa dalam seharinya. Mereka menyebutkan orang dewasa hanya butuh 2.300 mg sodium saja, dan jumlah tersebut belum dihitung dari jumlah lauk yang dimakannnya.

Lari Pagi Sangat Bermanfaat Untuk Menurunkan Badan

Pagi hari adalah waktu yang paling ideal untuk memulai semua aktivitas yang menyehatkan untuk pikiran dan tubuh kita, dan melakukan olahraga di pagi hari adalah salah satunya. Nah kalau anda ingin melakukan penurunan berat badan, maka sebaiknya lakukanlah di pagi hari dan coba pertimbangkan apa saja manfaat lari pagi di pagi hari.

Cara Memulai Lari Pagi Dengan Benar.

Sebelum anda memulai untuk lari, usahakanlah untuk memulai pemanasan sebelumnya. Kenapa? Karena suhu tubuh yang rendah di pagi hari itulah yang membuat pemanasan sebelum berlari itu penting. Dan bukan hanya itu saja, ada beberapa hal juga yang harus anda lakukan yang antara lain seperti:

1. Sarapan Sehat

Perut kita di pagi hari sebaiknya di isi dengan makanan atau minuman sehat terlebih dahulu sebelum melakukan lari di pagi hari. Kita bisa mengkonsumsi buah, yoghurt atau jus sebelum lari pagi di sekitar 30 menit sebelumnya, karena jika perut kita kosong saat melakukan lari di pagi hari dapat menyebabkan rasa lemas dan pusing .

2. Melakukan Peregangan Otot Setelah Lari

Yang kedua yang harus kita lakukan setelah melakukan lari di pagi hari adalah dengan melakukan peregangan pada otot. Tentu hal ini sangatlah membantu untuk terhindah dari cidera dan kelenturan tetap terjaga. Lakukanlah dengan cara membungkuk hingga tangan mencapai pada jari kaki atau memutarkan kepala ke arah kanan dan sebaliknya.

3. Melakukan Pendinginan Setelah OLahraga

Pendinginan setelah berolahraga dalam beberapa menit saja itu sudah sangat bermanfaat. Namun bukan dengan cara berendam air es tetapi dengan cara membiarkan tubuh kita santai sejenak sekitar 1-2 menit dan tarik napas dalam-dalam lalu keluarkan. Cobalah melakukan ini sebelum makan, mandi atau aktivitas lainnnya.

4. Cobalah Untuk Mempertimbangkan Pergi Ke Tempat Gym

Pergi ke tempat pusat kebugaran atau biasa disebut dengan Gym, tentu pilihan yang sangat baik. Selain memiliki alat-alat yang lebih lengkap kita akan bisa tetap mempertahankan motivasi untuk berolahraga.

5. Ingat Selalu Berolahraga Di akhir Pekan

Dan yang terakhir adalah tetap berolahraga di akhir pekan. JIka anda sibuk dengan aktivitas pekerjaan di setiap hari cobalah untuk rutin melakukan aktivitas lari pagi di akhir pekan.

Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan

Buah melon memiliki begitu banyak manfaat untuk kesehatan, buah ini kaya akan kandungan zat dan vitamin yang terdapat pada buahnya. Kandungan terkaya didalamnya adalan 14 gram kandungan gula alami yang terkandung dalam 60 kalori.

Beberapa manfaat seperti dapat memberikan energi, lemak yang rendah ada beberapa manfaat lainnya yang bisa dihasilkan oleh mengkonsumsi buah melon, yang antara lain seperti:

Kaya Akan Kandungan Vitamin C.

Buah melon memiliki kandungan vitamin C yang tentu sangat berguna sangat baik untuk kesehatan pada tubuh kita. Jika dalam perharinya anda mengonsumsi satu cangkor melon, itu sama saja dengan memenuhi kebutuhan harian vitamin C untuk tubuh. Dengan begitu manfaat yang dapat didapatkan adalah meningkatkan sistem imunitas tubuh dan membantu melawan penyakit dan infeksi yang datang.

Tingginya Kandungan Kalium.

Buah memiliki kandungan zat kalium yang tinggi. Jika kekurangan kalium pada tubuh itu dapat menyebabkan detak pada jantung menjadi kurang teratur dan aliran pada darah didalam tubuh pun menjadi tidak lancar.

Nah, salah satu manfaat yang baik mengkonsumsi buah melon yakni dapat menyeimbangkan dosis pada kalium di tubuh. Dengan satu cangkir atau 100 gram dari buah melon, sudah sangat membantu menyeimbangkan kalium tubuh dan mencegah tekanan darah naik yang dapat meyebabkan darah tinggi, kolesterol dan sebagainya.

Melon Banyak Kandungan Vitamin B6.

Dan yang terakhir Buah melon memiliki banyak kandungan vitamin B6. Sama juga dengan vitamin B lainnnya, vitamin B6 memiliki fungsi sebagai koenzim yang gunannya untuk mengaktifkan proses kimian yang terjadi dalam tubuh.

Enzim ini biasa digunakan untuk memetabolisme protein untuk membantu merangsang sistem-sistem saraf serotonin dan neurotransmitter yang gunanya dapat membantu seseorang untuk bisa mengatur moodnya dengan baik terutama pada seseorang yang susah tidur menjadi lebih mudah tidur dan lebih nyenyak.

Selain itu, kandungan vitamin B6 yang terdapat didalam buah melon juga dapat mengubah homosistein menjadi suatu zat yang sangat bermanfaat, zat tersebut menjadi asam amino yang tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Inilah Manfaat Air Kelapa Hijau Untuk Kesehatan

Bukan cuma bisa digunakan sebagai air pelepas dahaga saja, ternyata ada banyak khasiat pada air kelapa hijau untuk kesehatan. Air kelapa memiliki kandungan yang terdiri dari mineral, protein, karbohidrat, vitamin C dan B kompleks, sitokinin dan rendah lemak.

Airnya yang terasa segar dan tekstur dagingnya yang lembut buah ini tentu banyak disukai oleh banyak kalangan. Nah berikut ini ada beberapa manfaat pada air kelapa hijau tentunya untuk kesehatan.

Cocok Untuk Menu Diet.

Manfaat air kelapa yang pertama adalah khasiatnya yang dapat menurunkan berat badan. Tentunya hal ini akan cocok untuk anda yang sedang jalani program diet. Air kelapa memiliki kandungan kalori, gula dan lemak yang sangat rendah. Maka lebih baik pilihlah kelapa hijau dibandingkan anda harus meminum obat diet dan semacamnya.

Menyehatkan Alat Pencernaan.

Manfaat lainnya dari kelapa adalah dapat memperbaiki atau menyehatkan alat pencernaan. Biasanya gangguan pada sistem pencernaan kita itu terdiri dari seperti susahnya buang air besar atau Berak. Nah fungsi dari air kelapanya ini mampu menghilangkan racun di bagian tempat penambungan kotoran pada tubuh kita. Hal ini tentu dapat memperlancar pencernaan saat buang air besar.

Merawat Kesehatan Rambut.

Nah kelapa hijau ini juga sangat cocok untuk anda yang punya masalah dengan rambut. Seperti masalah rambut rontok, bisa di atasi dengan cara mengonsumsi air kelapanya saja. Kandungan yang terdapat didalamnya ini sudah terbukti ampuh untuk atasi rambut rontok dan menyehatkan kesehatan rambut.

Turunkan Kadar Kolesterol Dalam Tubuh.

Pada manfaat dari kelapa selanjutnya adalah air kelapa juga bisa digunakan untuk para penderita kolesterol tinggi. Dengan cara meminum airnya saja dengan rutin, itu sudah bisa langsung merasakan bagaimana manfaat besar yang didapat secara langsung.

Meningkatkan Stamina.

Banyak dari sebagian orang yang lebih memilih minuman berenergi untuk menambah staminanya. Namun sayangnya, jika secara terus menerus dikonsumsi itu justru dalam waktu yang panjang nanti akan memperburuk masalah pada kesehatan. Maka sebaiknya minumlah air kelapa untuk menambah stamina anda secara alami agar terhindar pada masalah kesehatan pada jangka panjang nanti.

Manfaat Buah Jeruk Yang Sangat Baik Untuk Manusia

Buah jeruk memang memiliki manfaat yang sangat baik dan banyak bagi tubuh manusia. Buah jeruk adalah salah satu buah di dunia yang paling populer saat ini. Buah ini hampir bisa ditemukan di berbagai penjuru dunia.

Buah ini juga terdiri dari beberapa jenis seperti jeruk nipis, bali dan lemon dan tentu masih ada banyak lagi jenisnya. Buah jeruk memiliki gizi yang tinggi dan menawarkan beberapa vitamin didalamnya yang dapat membantu anda untuk tetap sehat. Seperti membantu kita menurunkan kolesterol dan juga membantu alat pencernaan kita agar bekerja lebih baik.

Bukan hanya itu saja, buah jeruk juga memiliki manfaat lainnnya dan berikut ini ada beberapa manfaat yang dapat kita dapatkan jika rutin memakan buah jeruk.

Melawan Penyakit Kanker.

Sudah banyak dari penelitian yang dilakukan untuk buah jeruk dalam hal pengurangan risiko terkena kanker. Pada penelitian tersebut menyebutkan, jika seseorang yang memakan jeruk bali dalam seharinya memiliki risiko terkena kanker paru-paru lebih rendah dari pada yang tidak mengkonsumsi buah jeruk.

Pada beberapa flavanoid yang bertindak sebagai antioksidan ini bekerja memblokir reaksi pada gen tertentu yang gunanya untuk menghadang beberapa penyakit degeneratif seperti penyakit kanker. Buah jeruk juga bisa membantu melawan penyakit kanker dengan menekannya seperti menghalangi pembentukan yang terjadi pada kanker baru berikutnya.

Tingkatkan Kesehatan Jantung.

Manfaat lainnya dari buah jeruk adalah buah ini dapat menjaga kesehatan jantung. Pada sebuah penelitian yang dilakukan di jepang menyebutkan bahwa orang yang makan buah jeruk lebih banyak ini memiliki risiko terkena lebih rendah dari penyakit jantung dan stroke.

Dan pada tahun sebelumnya yakni di tahun 2017 lalu telah berhasil membuktikan bahwa buah jeruk dikaitkan dengan penurunan pada tekanan darah sistolik. Dan beberapa senyawa yang dapat meningkatkan kesehatan pada jantung kita.

Membersihkan Aliran Darah.

Vitamin C yang terdapat didalam kandungan buah jeruk bisa meningkatkan produksi kolagen, untuk menjadikan kulit lebih elastis dan mengurangi tanda penuaan. Dan Flavanoid yang terdapat didalamnya membentuk aktivitas enzim yang ada pada tubuh dan membantu hati untuk bisa mengeluarkan racun yang ada didalam darah.